孕期腰酸背痛怎么辦
如何緩解腰疼癥狀： 準(zhǔn)媽媽要適應(yīng)腹部的逐漸隆起，盡量保持正確姿勢(shì)。正確的站立姿勢(shì)是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜；坐下時(shí)注意不要壓迫腹部。 太軟的床會(huì)使孕婦腰部下陷，引發(fā)或加重腰痛，所以孕婦不宜選用太軟的床。 孕婦不要猛得站起或坐下，最好手上有扶著的助力物體。孕婦睡覺(jué)腰酸背痛是由于孕期受激素影響，脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對(duì)腰部神經(jīng)的壓迫引起的，是正常反應(yīng)。 可以做一…
時(shí)間：2024年06月07日 閱讀：43
